Buďte krásna » Zdravie » Kokosový olej: použitie, aplikácia v potravinách a kozmetika

Kokosový olej: použitie, aplikácia v potravinách a kozmetika

V dnešnej dobe čoraz viac ľudí používa kokosový olej a je ľahké pochopiť prečo. Tento univerzálny prostriedok sa používa v mnohých smeroch, od kozmetiky až po varenie. Má príjemnú arómu a priaznivé vlastnosti, ktoré zachovávajú zdravie a mládež osoby.

Kokosový olej: použitie, aplikácia v potravinách a kozmetika

Použitie kokosového oleja v dermatológii

Kokosový olej je jedným z najlepších zmäkčovadiel. Ak chcete cítiť hydratačný účinok, mali by sa pravidelne vtierať do pokožky. Vždy si vyberte čerstvý nespracovaný výrobok na použitie na tvár a celé telo. Takéto zariadenie obsahuje živiny a vitamíny.

Olej má antibakteriálne, protiplesňové a protizápalové vlastnosti. Obsahuje mastné kyseliny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri ničení bakteriálnych a plesňových infekcií.

Niekedy u ľudí dochádza k alergickej reakcii, keď prídu do kontaktu s výrobkom. Pred aplikáciou sa odporúča vykonať test na mieste ruky. Ak dôjde k opuchu alebo začervenaniu, opláchnite a zlikvidujte ďalšie použitie.

Tento liek je užitočný na liečbu bradavíc. Aj kvôli svojim antibakteriálnym vlastnostiam je vhodný pre nasledujúce použitie:

  • dezodorant;
  • spracovanie rezov a škrabancov;
  • liečba ekzému;

Tehotné ženy, náprava ušetrí zo strihov. Začnite ju používať v počiatočných štádiách tehotenstva. Skutočné oleje sú vhodné pre starostlivosť o detskú pokožku.

Kokosový olej ako hydratačný krém na pokožku

Chráni pred infekciami a škodlivými účinkami životného prostredia. Zabraňuje vlhkosti na pokožke, zabraňuje vysušeniu, svrbeniu, odlupovaniu. Keď sa produkt vytvrdzuje pri izbovej teplote, ľahko sa aplikuje ako zvlhčovač, ľahko preniká do pokožky. Kyselina laurická preniká hlboko do epidermy - poskytuje ochrannú bariéru na povrchu kože.

Pre suchú pokožku naneste po každom umývaní:

  • vyčisti svoju tvár, utierajte ju čistým uterákom;
  • rozdeľte produkt na dlane, aby sa roztopil.
  • Masážne pohyby používajú výrobok na tvár;
  • počkajte 5-10 minút, odstráňte prebytok.

Hoci je produkt považovaný za komedogénny (môže zablokovať póry), mali by ste ho pokúsiť použiť na mastnú pleť. Antibakteriálne vlastnosti pomôžu bojovať proti vyrážkam a akné.

Kokosový olej: použitie, aplikácia v potravinách a kozmetika

Ak chcete použiť olej na mastnú pleť, nezabudnite na nasledujúce:

  • Umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom a nechajte ju vysušiť.
  • mierne zahrejte produkt v rukách, naneste na tvár.
  • Počkajte 10 minút pred opláchnutím teplou vodou.
  • zopakujte postup denne.

Znižovanie vrások pre pokožku súvisiacu s vekom

Používanie kokosového oleja ako hydratačného činidla zabráni prvým príznakom starnutia pokožky. Vrásky sa objavujú, keď kolagén v koži klesá, elasticita sa stráca. Aplikácia výrobku na tvár a krk uchováva zvlhčujúci účinok a zabraňuje strate kolagénu a poskytuje hladký vzhľad.

Aplikujte ráno a večer ako zvlhčovač. Jeho výživové vlastnosti pomôžu predchádzať príznakom predčasného starnutia a udržiavať pokožku mladú.

Kokosový olej na kozmetické účely

Okrem výživy a zvlhčovania má produkt veľa kozmetických použití:

  1. Manikúra a pedikúra. Po ukončení procedúry sa rozčuľujte do kožičiek, kože rúk a nôh.
  2. Zvlhčenie zóny okolo očí. Použite niekoľko kvapiek s tipy prstov. Kruhové pohyby, šíriace sa okolo očí. Tým sa vyhladia vrásky, zvlhčuje jemnú pokožku.
  3. Prirodzený zvýrazňovač. Na konci make-upu pridajte kvapku do najvyššieho bodu lícnej kosti, pod obočím a na obryse horného pera - toto poskytne žiaru a sviežosť obrazu.
  4. Produkt rozložte na riasy, aby ste pôsobili na prirodzené lesklé kostry. Ako bonus získate ďalšie zvýšenie rias.
  5. Produkt funguje ako lesk na suché pery, má príjemnú arómu.
  6. Čistenie po dennom make-up. Aplikujte výrobok na ruky, masírujte tvár a zbavte zvyšky pomocou bavlneného disku. Pokračujte v čistení pokožky s umývaním na tvár.
  7. Zložka na čistenie. Zmiešajte pár kvapiek so soľou alebo cukrom a ďalšie oleje, rozložte ich na tvár, iné oblasti tela.
  8. Maska na vlasy. Pred umytím vlasov naneste ohrievaný prostriedok na celú dĺžku, zabaľte vlasy na 1 hodinu a umyte hlavu. Chĺpky sa živia po prvej aplikácii.
  9. Zubná pasta. Výrobok premiešajte s jedlom a pepermintovým olejom. Zuby zubte 3 minúty. Tento postup zubného čistenia sa používa v Indii a Ázii. Olej má antibakteriálne vlastnosti, osviežuje dych a zlepšuje zdravie ústnej dutiny.

Zloženie a výhody

Jedna polievková lyžica (13 g) obsahuje 116 kalórií, 14 gramov tuku. Nemá sacharidy a bielkoviny, cholesterol. Tiež v kompozícii sú nasýtené kyseliny:

  • laurová - 48%;
  • myristic - 16%;
  • palmitová - 9,5%;
  • Kozorožec - 8%;
  • kaprylová - 7%;
  • kyselina olejová - 6,5%;
  • kaprolín, arachidický - 3%;
  • linoleín - 2%.

Výrobok zlepšuje vstrebávanie vitamínov B (vápnik a horčík) a vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K a beta-karotén), aminokyselín. Je užitočná pri strate hmotnosti, stimulácii metabolizmu a zlepšením funkcie štítnej žľazy. Obzvlášť užitočné pre ľudí s nedostatočnou funkciou štítnej žľazy alebo hypotyreózou.

Kokosový olej: použitie, aplikácia v potravinách a kozmetika

Výrobok získal povesť pre nízkokalorický typ tuku. Odborníci odporúčajú produkt ako prevenciu a liečbu obezity.

Prívrženci vegetariánskej stravy dávajú pozor na schopnosť produktu zvýšiť hladinu cholesterolu na požadovanú úroveň. Celkové množstvo cholesterolu v krvi vegetariánov je nižšie ako 150 mg / dl. Použitie výrobku bude mať pozitívny vplyv na stav duševného zdravia.

Nasýtené tuky sú potrebné pre neurologické a hormonálne fungovanie. Konzumujte ich v pomere k pomeru mononenasýtených a polynenasýtených tukov v strave.

Použitie v potravinách

Kokosový olej sa používa podobne ako rastlinný olej. Rafinované oleje (slnečnica, kukurica) majú zlé druhy tukov, je potrebné sa im vyhnúť.

Zdroj tuku by mal pochádzať z vysoko kvalitných nespracovaných olivových olejov, polynenasýtených tukov a nasýtených tropických olejov, červeného palmového oleja alebo kokosového oleja.

Pri príprave prípitkov na raňajky použite kokosový olej namiesto krémovej. Organický produkt má ľahkú kokosovú vôňu - vhodný na pečenie. Pridáva sa do rôznych koktailov, ovocných šalátov, zmrzliny a ovsených vločiek.

Použitie v exotických pokrmoch ázijských krajín:

  • kokosový tofu s pikantnou ananásovou omáčkou;
  • kura alebo polievka;
  • vyprážané ryby;
  • dusený alebo vyprážaný steak z tuniaka s kokosom, kukuricou, koriandrom;
  • sladké zemiakové palacinky.

Pri výbere produktu, aby sa zabránilo hydrogenovaným olejom, majú trans-tuky. Rafinované oleje sú počas extrakcie vystavené chemickým rozpúšťadlám a považujú sa za spracované viac ako mechanicky extrahované oleje.

Kokosový olej "Virgin", "Extra Virgin" je najmenej spracovaná forma. Vyhľadávanie spoločností, ktoré používajú mechanické alebo studené lisovanie, bez použitia rozpúšťadiel, ich výrobky budú výživné a chutné.